claudia
Mitos vs Hechos sobre el dolor de espalda El dolor de espalda es la 5ª razón más común de visita médica. Tarde o temprano 8 de cada 10 personas van a sufrir dolor de espalda, o dicho de otra manera: … Leer más
Tu Microbiota Intestinal puede tener relación con tu dolor El buen estado de el sistema digestivo y de la microbiota que habita en él es determinante para propiciar un terreno antiinflamatorio o todo lo contrario, proinflamatorio. Se calcula que en … Leer más
Porridge de Avena Os tengo que confesar que uno de los cambios que más me costó hacer cuando me decidí a mejorar mi manera de alimentarme fue…el desayuno! Sí! recuerdo que tenía cierto apego a mis tostadas de pan de … Leer más
La risa como terapia para mejorar el dolor “La risa es un tónico, un alivio, un respiro que permite apaciguar el dolor”. Charles Chaplin … Leer más
Cúrcuma y Jengibre, dos aliados contra el dolor. Como os hemos explicado en anteriores publicaciones la inflamación crónica es un factor de riesgo para el desarrollo de diversas patologías y perpetúa el dolor. Varios son los remedios naturales que pueden … Leer más
Respira para aliviar el dolor “Puedes vivir dos meses sin comer y dos semanas sin agua, pero sin aire solo puedes vivir unos minutos” Hung Yi-hsiang, maestro de Chi-kung El aire contiene elementos esenciales que, como mínimo, son tan importantes … Leer más
Inflamación crónica de bajo grado Cuando una persona padece una patología o alteración que le provoca dolor de manera crónica, en muchas ocasiones nos olvidamos o ignoramos que además de tener este dolor a modo de síntoma de alarma evidente … Leer más
Trigo Sarraceno Hoy queremos hablaros de un alimento antiinflamatorio que en España cada vez lo consumen más personas sobretodo porque se considera un cereal gluten “free”. A nosotras nos gusta mucho y lo utilizamos para hacer las Pancakes que os … Leer más
El dolor de espalda y el Sistema Fascial En el artículo “La Matriz extracelular o Sistema Fascial“ introdujimos la fisiología básica de este tejido continuo que recubre todas las estructuras corporales y vimos sus principales características. Desde hace algunos años … Leer más
La Matriz Extracelular o Sistema Fascial En este artículo os vamos a hablar de la Matriz Extracelular (MEC) o Sistema Fascial porque en los últimos años se está descubriendo la relación que puede tener con el dolor crónico. Se trata … Leer más