Crisis.
Si eres Humano y llevas algunas décadas en este Planeta seguramente habrás atravesado alguna.
Y no me refiero a las crisis económicas, sino a las personales.
Aquellas épocas de tu vida que parece que has perdido el rumbo…
En este email te voy a explicar cómo darle la vuelta al concepto catastrófico de CRISIS, y así, cambiando la interpretación, pueden abrirse nuevos caminos para encontrar un nuevo rumbo.
El otro día mi hija de 9 años me preguntó:
“¿Mami, a los 50 también se pasa una crisis?”
Ella se ha dado cuenta a lo largo de este año (mis 40) que estoy atravesando una crisis, me ha visto sufrir y yo misma se lo dije.
“Pues depende de cómo estés en ese momento, cariño”
Y luego le dije:
“Pero…¿Sabes de dónde viene la palabra CRISIS?…de crisálida, el estado de metamorfosis donde la oruga, dentro del capullo, se convierte en mariposa…es una oportunidad de transformarnos en una mejor versión de nosotras mismas”
Se quedó pensando unos segundos y me dijo…
“¡Capullo!”
Y le entró la risa…y a mi también.
“Algo quedará”. Quiero pensar.
Cuando escuché esta bonita explicación sobre las crisis me gustó y la uso para mí porque me ayuda a sobrellevar los momentos duros, recordándome que cuando pasen, lo APRENDIDO en el camino, me llevará a una situación mejor que la actual.
Fíjate que APRENDIDO está en mayúsculas, porque si no aprendemos y cambiamos nada durante las crisis es bastante probable que se repitan en el futuro.
Cuando la Salud se resiente, ya sea por dolor o síntomas persistentes, lo puedes ver como una tortura (pues así se siente en muchos momentos), o como una oportunidad de cambiar aquellos hábitos de tu vida que te han llevado al momento actual.
Una oportunidad de mirar hacia dentro, de soltar aquellas actitudes, comportamientos, automatismos que ya no sirven…y que ahora te hacen sufrir.
Soltar el peso del pasado, el rencor, el resentimiento.
Perdonar.
Perdonarte.
Empezar de nuevo…
…con lo aprendido…
…siendo una mejor versión de ti misma/o/e.
¿Sabes qué hago yo cuando la presión aprieta y el dolor se activa?
Pongo la colchoneta en el suelo, cojo las pelotas, me tumbo, respiro, me rindo, dejo de luchar, me muevo, me estiro…
…activo mi “farmacia interior” eliminando toxinas y fabricando endorfinas.
Y cuando me levanto me siento mucho mejor porque he cambiado mi energia, y mi visión cambia de perspectiva.
Si quieres aprender a hacerlo te enseño aquí.
Una cita conmigo todas las semanas, para soltar la presión, fortalecerte, cambiar la visión y convertirte en una mejor versión de ti misma/o/e a través del movimiento del cuerpo.