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Porridge de avena

Porridge de Avena Os tengo que confesar que uno de los cambios que más me costó hacer cuando me decidí a mejorar mi manera de alimentarme fue…el desayuno! Sí! recuerdo que tenía cierto apego a mis tostadas de pan de … Leer más

Respira para aliviar el dolor

Respira para aliviar el dolor “Puedes vivir dos meses sin comer y dos semanas sin agua, pero sin aire solo puedes vivir unos minutos” Hung Yi-hsiang, maestro de Chi-kung El aire contiene elementos esenciales que, como mínimo, son tan importantes … Leer más

Inflamación crónica de bajo grado

Inflamación crónica de bajo grado Cuando una persona padece una patología o alteración que le provoca dolor de manera crónica, en muchas ocasiones nos olvidamos o ignoramos que además de tener este dolor a modo de síntoma de alarma evidente … Leer más

Trigo sarraceno

Trigo Sarraceno Hoy queremos hablaros de un alimento antiinflamatorio que en España cada vez lo consumen más personas sobretodo porque se considera un cereal gluten “free”. A nosotras nos gusta mucho y lo utilizamos para hacer las Pancakes que os … Leer más

El dolor de espalda y el sistema fascial

El dolor de espalda y el Sistema Fascial En el artículo “La Matriz extracelular o Sistema Fascial“ introdujimos la fisiología básica de este tejido continuo que recubre todas las estructuras corporales y vimos sus principales características. Desde hace algunos años … Leer más

La Matriz extracelular o sistema fascial

La Matriz Extracelular o Sistema Fascial En este artículo os vamos a hablar de la Matriz Extracelular (MEC) o Sistema Fascial porque en los últimos años se está descubriendo la relación que puede tener con el dolor crónico. Se trata … Leer más